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août 21 2012

8 astuces pour conserver son ado bien au frais malgré la chaleur

Ce n’est pas un scoop, mais comme vous l’avez remarqué, il fait très

chaud actuellement sur toute la France.

 

Et malheureusement :

* Nous n’habitons pas toutes au bord de la mer, d’un lac ou

d’une rivière dans lequel se jeter avec bonheur et ne plus en sortir de la journée.

* Tout le monde n’a pas de piscine dans son jardin

 * Ou de chambre froide. (j’ai vu ce matin dans un reportage que pas mal d’employés de

restaurant ou de magasin passaient leur pause dans la chambre froide )

 

ALORS FAISONS AVEC LES MOYENS DU BORD

Voici quelques astuces qui vont vous y aider

 

1. BOIRE BEAUCOUP D’EAU

 

bouteille deau 245x300 8 astuces pour conserver son ado bien au frais malgré la chaleur

 

 

  • Oui je sais, c’est évident mais une petite piqure de rappel

        ne peut pas faire de mal.

  • Il faut boire au moins 1,5 à 2 litres par jour.

  • Prévenez vos ados que les sodas (très sucrés) au même titre que le café,  le thé

       ou les colas (forte teneur en caféine) doivent être évités, car ceux ci augmentent la

       sécrétion de l’urine.

  • Conseillez leur plutôt de manger des fruits comme les melons, les pastèques, les

        raisins, les agrumes.

 

2. UNE ASTUCE DE MAMIE : L’EVENTAIL

 

 

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Ça c’est plutôt une astuce pour les femmes, car je vois mal les ados s’en servir

autrement que pour s’amuser, mais c’est une astuce rudement efficace, qui vous

permettra d’avoir un peu d’air.

 

3. MON AMI LE BRUMISATEUR

 

J’ai toujours à la maison lorsqu’il fait chaud de grandes bouteilles de brumisateur,

couplé avec l’éventail ou le ventilateur « C’est bonheur ».

J’en mets toujours aussi un plus petit dans mon sac, et j’en procure aussi aux ados,

le seul problème c’est qu’avec eux ça ne fait jamais long feu.

 

 

4. GARDER VOTRE MAISON OU APPART BIEN AU FRAIS :

 

  • Fermez dès le matin les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.

  • Provoquez des courants d’air dans tout votre logement dès que la température

        extérieure est plus basse que la température intérieure.

  • Ouvrez les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit.

  • Baissez ou éteignez les lumières électriques, quand cela est possible

        et tout appareil électrique susceptible de dégager de la chaleur.

  • Utilisez un ventilateur par intermittence.

 

5. RAFRAICHIR TOUTE LA FAMILLE

 

N’hésitez pas à transmettre ces conseils à vos enfants et ados

 

  •   Prendre régulièrement  des douches ou des bains frais, sans se sécher.

  •   Rester à l’intérieur de votre logement  dans les pièces les plus fraîches

        En revanche demander à son ado de ne pas sortir relève du défi icon wink 8 astuces pour conserver son ado bien au frais malgré la chaleur

  • Si chez vous il fait trop chaud malgré tout , essayer de  passez au moins 2 ou 3

heures par jour  dans un endroit frais : grands magasins, cinémas, lieux publics.

 

La liste de ces endroits est disponibles auprès du numéro mis en place par la

préfecture de votre région  ou auprès de votre mairie.

 

6. METTRE DES VETEMENTS ADAPTES

 

  • Portez des vêtements légers  mais pas dans n’importe quelle matière.

 

  • Évitez le synthétique et le polyester et préférez le lin, le coton, la soie ou

        encore mieux la fibre de bambou, mais pas toujours facile d’avoir ça dans sa

        garde robe.

189 8 astuces pour conserver son ado bien au frais malgré la chaleur

 

  • Conseillez à vos ados s’ils sortent malgré la chaleur de mettre un chapeau

        ou une casquette

 

7. L’ASTUCE PRÉFÉRÉE DES ADOS  :  NE PAS FAIRE D’EFFORT

 

Éviter les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop

importantes comme le jardinage, le sport etc……

 

 

soleil 300x193 8 astuces pour conserver son ado bien au frais malgré la chaleur

 

8. ET CELLE QU’ILS AIMENT LE MOINS : NE PAS SORTIR

 

  • Évitez de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes (11h – 21h).

 

  • Préférez le matin tôt

« mais ça impossible pour un ado »

 

  • Ou le soir tard

« Allez savoir pourquoi, mes ados adorent ce conseil, moi un peu moins « 

 

  • Restez à l’ombre dans la mesure du possible, ne vous installez pas en plein soleil.

 

 

Je suis sûre que vous aussi, vous avez des astuces contre la chaleur,

alors n’hésitez pas, « même si ça vous fait suer » 000986 medium 8 astuces pour conserver son ado bien au frais malgré la chaleur

à partager avec nous

 

 

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11 commentaires

  1. oth67

    Mangez des glaces !
    Le dernier article de oth67 Je lutte contre la chaleur !My Profile

  2. marie-do

    Oui tu as bien raison, mais moi après j’ai encore plus soif :)

  3. Michaela

    Et avec modération : la bataille d’eau !!! Matéo en a fait 2 cet été avec un copain : un gros seau d’eau chacun et un pistolet à eau et hop !!!
    Le dernier article de Michaela Rythme enfant : comprendre ses besoins !!My Profile

    1. marie-do

      Tiens ça c’est une idée, mais en appart pas facile ! Quoi que !!!!!

  4. eglantine lilas

    ne rien faire …et se reposer :-) ) juste bouger les paupières sur la page du bon policier que tu es entrain de lire, pour faire un peu de courant d’air :-P

    1. marie-do

      Coucou Eglantine,

      Oui tu as bien raison, le battement de paupières il y a rien de mieux
      pour se rafraichir (si on arrive à les laisser ouvertes ;) )en plus il y a de très bons polars
      qui sont sortis cet été, notamment du côté des écrivains d’Europe du Nord.

  5. Christian

    Salut Marie-Do,

    Chez nous, ce sont déjà de grands ados.

    Donc, pour le point un, je voudrais attirer l’attention sur le fait que la bière, même fraîche, ne désaltère pas.
    Au contraire elle donne soif, d’où un certain effet de cercle vicieux qui ne rafraichira pas mais pourrait plutôt entrainer une « mise au frais ».

    Pour le point deux, si je leur parle de ça, je provoquerai une explosion de rire qui les mettra en sueur, ce qui n’est pas le but recherché.

    Le point trois, trop dangereux depuis que ma fille a confondu son brumisateur avec son déodorant et qu’elle s’en est fichu plein les yeux.

    Le quatre, pas de problème. je n’arrête pas de leur crier toute la journée de fermer les portes pour éviter des courants d’air monstrueux qui font voler mes notes de tous les cotés.

    Et de ne pas oublier de fermer leur velux alors qu’ils sont au jardin et que l’orage cogne déjà plein pot alors qu’il leur faut au moins 3 min pour rejoindre leur chambre. Généralement quand la petite rivière qui coule du velux vers l’intérieur de la chambre a déjà trempé la moquette.

    Le point 5, comme je dois tout le temps refermer moi-même les portes du frigo ou du surgélateur, je suppose qu’ils ont l’habitude de les laisser ouvertes pour rafraichir la pièce.

    Le 6, en partie appliqué mais différemment. Ils ont pris l’habitude de ne pas mettre de ceinture à leur pantalon trop large ce qui permet l’aération d’une certaine partie de leur corps, vulnérable à la transpiration.

    Le 7 est appliqué strictement et rigoureusement à la lettre (même en hiver d’ailleurs).

    Le 8. Ca va aussi, ils ont bien compris le système. Il reste toute la journée au pieux dans leur chambre et ne sorte que quand l’air se rafraichit, c’est à dire vers 22 heures pour ne revenir que quand le soleil se lève et commence à réchauffer l’atmosphère (ça se réchauffe à l’intérieur aussi d’ailleurs quand je les croise qui rentrent alors que moi, je me lève).

    Donc, l’un dans l’autre les conseils sont appliqués mais je me demande si c’est vraiment la recherche de la fraicheur qui est à l’origine de ces différents comportements.

    A voir.

    @+
    Christian.
    Le dernier article de Christian Gagner sa vie sur internet : une méthode fabuleuse !My Profile

    1. marie-do

      Je n’ai qu’une seule réflexion en lisant ton commentaire :

      Tu es vraiment le meilleur humoriste du net
      Quand te décides tu à monter ton spectacle ?
      Et merci de nous faire partager ton talent en commentant mes articles

      Bizz Christian

  6. Christian

    :oops: :oops: :oops:

    Et avec plaisir pour les commentaires.

    Et comme tu as été dans les premières à apprécier, je ne te ferai jamais payer :lol: :lol: :lol:

    Bises.
    @+
    Le dernier article de Christian Gagner sa vie sur internet : une méthode fabuleuse !My Profile

  7. jessy

    bonjour à tous. Quel bonheur de lire ces chroniques:)
    Au fait, j’espère que mes commentaires seront publiés, parce que déjà ça fait un an et demi que cet article a été écrit, mais après tout, l’été revient tous les ans non ? NON ? Ha, chez moi oui…. lol Et en plus, il y a un carré rouge autour de « site web », or je n’ai pas de site web ! Est-ce que je serai publiée malgré tout ?
    Alors, la chaleur, oui, je crois que je connais. Je vis sur l’île de la réunion, et ici, il y a deux saisons, la chaude, et la moins chaude que nous appelons un peu pompeusement je dois l’avouer « hiver ». Pendant cet hiver, décalé par rapport à celui de la France métropolitaine, on n’a pas de problème de canicule, puisque la température sur la côte descend quand quand même jusqu’aux alentours de 18°. Fait froid, quoi ! Mais en été… maaaaan dieu c’est l’horreur. Climatiseur obligatoire.
    J’ai une petite astuce pour ceux qui n’ont pas de climatiseur : il suffit de mettre une bouteille d’eau glacée, voire congelée, devant le ventilo. ça soulage pas mal. Quand il fait froid, on a tendance à se couvrir, et forcément, quand il fait chaud, on se dit que de se découvrir serait une bonne idée. Que nenni ! en fait les vêtement absorbent la sueur et nous évitent d’avoir les fameux « boutons de chaleur ». Donc toujours porter un t-shirt, en coton de préférence, et le changer aussi souvent que nécessaire. Sous nos lattitudes, c’est quatre à cinq fois par jour.
    Il faut aussi éviter de boire froid. Ben oui, c’est une question de rapport de différence après : plus tu bois froid, plus tu ressens la chaleur…après ! Si tu bois de l’eau à température ambiante, tu auras plus l’impression d’avoir moins chaud après avoir bu.
    Ensuite, les sodas, c’est bien, mais le sucre ça fait boire ! Comme les glaces, du reste. Si le but du jeu est de faire boire des ados pendant l’été, oui faut leur donner des trucs sucrés et… des trucs salés !!! Mais si le but est de les désaltérer, rien ne vaut l’eau plate!

    1. marie-do

      Merci pour ton commentaire et toutes tes petites astuces.

      La date de parution de l’article ne joue en rien dans les commentaires,
      je les reçois à leur date d’écriture.
      Quelle chance tu as, ici en Alsace en ce moment il fait très froid, je
      rêve de soleil !!! ;)

      A bientôt
      Marie-Do

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