Ce n’est pas un scoop, mais comme vous l’avez remarqué, il fait très chaud actuellement sur toute la France.

Et malheureusement :

* Nous n’habitons pas tous au bord de la mer, d’un lac ou d’une rivière dans lesquels se jeter avec bonheur et ne plus en sortir de la journée.

* Tout le monde n’a pas de piscine dans son jardin

* Ou de chambre froide. (j’ai vu ce matin dans un reportage que pas mal d’employés de  restaurant ou de magasin passaient leur pause dans la chambre froide )

ALORS FAISONS AVEC LES MOYENS DU BORD

Voici quelques astuces qui vont vous y aider

1. BOIRE BEAUCOUP D’EAU

  • Oui je sais, c’est évident mais une petite piqûre de rappel ne peut pas faire de mal.
  • Il faut boire au moins 1,5 à 2 litres par jour.
  • Prévenez vos ados que les sodas (très sucrés) au même titre que le café, le théou les colas (forte teneur en caféine) doivent être évités, car ceux ci augmentent la sécrétion de l’urine.
  • Conseillez leur plutôt de manger des fruits comme les melons, les pastèques, les raisins, les agrumes.

 2. UNE ASTUCE DE MAMIE : L’ÉVENTAIL

Ça c’est plutôt une astuce pour les femmes, car je vois mal les ados s’en servir autrement que pour s’amuser, mais c’est une astuce rudement efficace, qui vous permettra d’avoir un peu d’air.

3. MON AMI LE BRUMISATEUR

J’ai toujours à la maison lorsqu’il fait chaud de grandes bouteilles de brumisateur, couplé avec l’éventail ou le ventilateur “C’est bonheur”.

J’en mets toujours aussi un plus petit dans mon sac, et j’en procure aussi aux ados, le seul problème c’est qu’avec eux ça ne fait jamais long feu.

4. GARDER VOTRE MAISON OU APPART BIEN AU FRAIS :

  • Fermez dès le matin les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.
  • Provoquez des courants d’air dans tout votre logement dès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure.
  • Ouvrez les fenêtres tôt le matin, tard le soir et la nuit.
  • Baissez ou éteignez les lumières électriques, quand cela est possible et tout appareil électrique susceptible de dégager de la chaleur.
  • Utilisez un ventilateur par intermittence.

5. RAFRAÎCHIR TOUTE LA FAMILLE

N’hésitez pas à transmettre ces conseils à vos enfants et ados.

  • Prendre régulièrement des douches ou des bains frais, sans se sécher.
  • Rester à l’intérieur de votre logement dans les pièces les plus fraîches

En revanche demander à son ado de ne pas sortir relève du défi ;)

  • Si chez vous il fait trop chaud malgré tout , essayer de passez au moins 2 ou 3 heures par jour dans un endroit frais : grands magasins, cinémas, lieux publics.

La liste de ces endroits est disponibles auprès du numéro mis en place par la préfecture de votre région ou auprès de votre mairie.

6. METTRE DES VÊTEMENTS ADAPTÉS

  • Portez des vêtements légers mais pas dans n’importe quelle matière.
  • Évitez le synthétique et le polyester et préférez le lin, le coton, la soie ou encore mieux la fibre de bambou, mais pas toujours facile d’avoir ça dans sa garde robe.
  • Conseillez à vos ados s’ils sortent malgré la chaleur de mettre un chapeau ou une casquette

7. L’ASTUCE PRÉFÉRÉE DES ADOS : NE PAS FAIRE D’EFFORT

Éviter les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes comme le jardinage, le sport etc……

8. ET CELLE QU’ILS AIMENT LE MOINS : NE PAS SORTIR

  • Évitez de sortir à l’extérieur aux heures les plus chaudes (11h – 21h).
  • Préférez le matin tôt

“mais ça impossible pour un ado”

  • Ou le soir tard

“Allez savoir pourquoi, mes ados adorent ce conseil, moi un peu moins

  • Restez à l’ombre dans la mesure du possible, ne vous installez pas en plein soleil.

Je suis sûre que vous aussi, vous avez des astuces contre la chaleur, alors n’hésitez pas, “même si ça vous fait suer” Happy-Grin à partager avec nous.

 

 

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4 Replies to “8 astuces pour lutter contre la chaleur et garder son ado bien au frais ;)”

  1. coucou

    j’ai lu que boire 1litre et demi de bière fraiche était bon !

    mais ce n’est peut être pas un conseil pour ado!!!!!!

    J’adore le livre met m’s jaune j’entame le rouge

    SUPER !BRAVO!continue
    gros bisous

  2. Perso, je ne suis plus ado (eh eh !), je suis espion désormais !

    Donc que dire de ces sages conseils ?

    Boire 1,5 à 2 litres par jour j’ai longtemps essayé, mais ce n’était pas facile, heureusement que dans les Highlands où j’ai grandi, il fait rarement hot… plus d’un litre de Whisky par jour ado ce n’est quand même pas évident. Aujourd’hui… mais ça, c’est une autre story !

    L’éventail… déjà qu’on porte le kilt, alors faudrait pas abuser ! Pour info le kilt it is very nice pour ne pas avoir chaud !

    Le brumisateur, ça c’était quand on avait un coup de blues à l’étranger, mais même à plusieurs on n’est jamais arrivé à recréer un bon scottish fog, allez comprendre !

    Gardez les maisons bien au frais… hey, vous venez de découvrir comment est née la légende des fantômes, ces personnes qui se cache à l’abri toute la journée et font grincer les volets, la nuit venue !

    Prendre des douches sans se sécher… j’ai fait ça une fois, et je me suis fait pourrir tout le reste du day quand ma très chère mother à découvert la trace de pieds mouillés qui traversait toute la maison !

    Pour les lieux publics bien rafraichis, il y avait les pubs effectivement ! Et leurs bonnes cold beers… humm je vois déjà vos sourcils de mère se froncer, laissons tomber !

    Les vêtements adaptés… je ne reviendrai pas sur le kilt, bien qu’à vos yeux tout à coup plus brillants… tsutt !

    Pour les deux dernières… je ne vous en dirais pas plus, mais vous savez comment je suis devenu celui que je suis !

    Mac Cahoon, Howard Mac Cahoon, mieux connu ici comme Secret Ado :twisted:

  3. Chez nous lors de grosses chaleurs nous remplissons la baignoire d’un fond d’eau froide (15 cm) cela rafraîchis l’atmosphère de l’appart (pas de fenêtre dans les salles d’eau) et nos petits petons par la même occasion :wink:

    on peut aussi humidifier les voilages devant les fenêtres mises en battant pour faire effet “clim” :grin:

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